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100种简单早餐小学生(100种简单早餐中学生)

我家有一枚小学生,加上大人也要上班,所以每天早上做早餐是我的日常。不过早上时间紧张,太麻烦的早餐也做不了,以简单快手,家人爱吃为宗旨。接下来分享我家这一周的早餐,7天不重样,好做好吃。家有小学生,不用犯愁早餐了,一起做吧。

一周早餐分享,7天不重样,孩子爱吃,小学生早餐不用愁了

一,西葫芦鸡蛋饼、黄豆米糊、炒蘑菇

西葫芦洗净,用擦丝器擦成细丝,加入一勺盐拌匀腌制10分钟。腌出的水不要倒掉,直接打入鸡蛋,再加入面粉,搅拌成面糊。锅中倒油烧热,倒入适量面糊摊平,中小火将饼烙熟,出锅切成小块即可。

黄豆、小米、糯米淘洗干净,用破壁机的豆浆模式打成米糊。细腻香浓,每人一杯,营养好吸收。

蘑菇撕成条,洋葱和青椒切成丝。热锅凉油,放入姜丝蒜末炒香,再倒入蘑菇炒软,加入少许老抽和生抽炒香。再倒入洋葱丝和青椒丝大火炒至断生,加少许盐调味即可。

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二,玉米粥、豆沙饼、菠菜炒鸡蛋

把玉米粒从玉米棒上刮下来,和大米一起淘洗干净,放在砂锅中,大火煮开,中小火煮25分钟即可。清香清甜,我家小朋友特别喜欢喝。

头一天晚上揉一块半烫面,用保鲜袋装起来放在冰箱冷藏一个晚上,早上起来,将面团分成小面团,按扁后包入红豆沙,捏紧封口后擀成椭圆形的饼,下锅烙熟即可。

菠菜洗净焯水半分钟捞出沥干水分,热锅热油倒入鸡蛋液大火炒熟,再把处理好的菠菜倒进来,加入少许盐调味,大火炒匀即可出锅。

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三,西红柿蘑菇肉丝面、煎蛋、牛奶、橙子

西红柿去皮,切成小块。蘑菇洗净,撕成条。猪肉少许,切成丝。热锅倒入少许油,加入姜丝和葱末炒香。再倒入肉丝炒一炒,加少许老抽和生抽炒香。把西红柿和蘑菇倒进来,大火炒出西红柿的汤汁。然后加入清水煮开,再下入面条煮熟,最后加盐、鸡精、香油调味即可出锅。

再每人煎个荷包蛋,来一杯温牛奶,早餐营养满满。

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四,黄豆黑米糊、煎饺、白煮鸡蛋、小青菜

黄豆、黑米、糯米、黄冰糖混合,用破壁机打成米糊,细腻香甜。每人一碗,滋润又补水。

头一天晚上包的猪肉包菜馅的饺子,早上起来先用开水煮至8分熟,捞出来再煎至表面金黄。先煮后煎做出的煎饺,外脆里软,比直接煎得好吃。一共做了两盘,全部吃光了。

青菜洗净切成段,热锅凉油,先将蒜末炒香,再倒入青菜,大火快速炒熟,最后加少许盐调味即可。清爽脆嫩,特别适合早餐吃。

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五,玉米小米面饼、黄瓜炒鸡蛋、牛奶

鲜玉米粒、胡萝卜碎、一个鸡蛋、少许盐、小米面粉、清水,搅拌成面糊。电饼铛刷油烧热,一勺面糊一个饼,烙熟即可。清甜香软,非常好吃。

黄瓜切菱形片,鸡蛋搅散。热锅倒油烧热,将鸡蛋倒入锅中,大火炒熟炒散,接着把黄瓜倒进来,继续大火翻炒。黄瓜比较嫩,稍微炒一下,最后加少许盐调味就好了。每人再来一杯牛奶,早餐简简单单,好做好吃。

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六,红豆黑米粥、发面饼、花菜土豆炒肉、白煮鸡蛋

红豆、黑米、糯米、红枣淘洗干净,放在电饭煲中,再加入适量冰糖调味。晚上准备好,预约煮粥,省了早上很多时间。

头一天晚上把发面也揉好,保鲜袋装好放冰箱冷藏发酵。早上起来,将面团揉一揉,擀成大饼,上面抹油,再撒些花椒粉和盐,卷起来,分成小段,再分别整成小剂子。最后擀成饼,下锅烙至表面金黄,出锅切成小块即可。

冰箱里还有一点花菜,搭配一个小土豆,再切点肉片一炒,搭配发面饼正合适。

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?七,土豆腊肉炒饭、西红柿紫菜蛋汤

腊肉切薄片,土豆和胡萝卜去皮,切成小块。热锅凉油,放入姜丝和葱末炒香,再倒入腊肉炒出油脂。再把土豆和胡萝卜倒进来,继续翻炒,炒的过程中可以淋入少许清水进来加快食材熟透。接着把米饭倒进来,大火炒散,最后加少许老抽和生抽调味,盐就不需要放了,炒匀即可出锅。

西红柿切薄片,炒出汤汁后加入清水煮开,再加入紫菜煮2分钟。然后淋入鸡蛋液烧开,最后加盐、香油调味就好了。每人一碗饭,一碗紫菜汤,好吃又饱腹。

?大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新,感谢大家的关注和点赞,祝您和您的家人生活愉快!

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